Aller vers le MIEUX-ÊTRE.

" Change ton regard sur le monde et ton monde changera"

Qu'est ce que la sophrologie?

La sophrologie, c’est un ensemble de techniques psycho-corporelles, de respirations, de relaxations dynamiques et de visualisations positives.

La sophrologie accompagne pour la gestion du stress, des angoisses, des émotions mais également pour faire face aux événements du quotidien ou professionnels, qu’ils soient positifs ou négatifs. Les techniques de sophrologie s’utilisent dans le cadre de la préparation à un challenge, une épreuve ou un examen. Elles favorisent également la libération du mental et peuvent répondre aux problématiques de troubles du sommeil. Elles viennent renforcer les capacités, la confiance en soi de chacun et amènent à une meilleure adaptabilité face aux évènements de la vie.

D’une manière globale, l’objectif de la sophrologie est d’accompagner vers le MIEUX-ÊTRE afin que chacun puisse utiliser toutes ces techniques en autonomie!

« L’extraordinaire se trouve dans l’ordinaire de chaque INSTANT PRÉSENT » (Valérie DELCOURT)

Comment se déroule une séance?

Durée de la séance: 1 heure

Témoignages

Bienveillante, professionnelle

J’ai eu la chance de pratiquer plusieurs séances de sophrologie avec Valérie qui est une sophrologue exceptionnelle. Bienveillante, elle transmet son savoir et ses connaissances de façon très professionnelle. Elle m’a permis d’apprendre les techniques nécessaires pour gérer mon stress et un lâcher prise immédiat. Quelque soit l’agence et la période de vie que l’on traverse ses cours de sophrologie même à distance sont exceptionnels. Merci Valérie car depuis la qualité de mon sommeil est nettement mieux. À très vite pour la suite.

Elisa G.

Douceur et empathie

Un immense merci à Valérie pour son accompagnement en sophrologie. Sa douceur et son empathie font d’elle une sophrologue hors pair. Les techniques qu’elle enseigne sont simples et intégrables au quotidien, ce qui rend la pratique vraiment accessible et efficace. J’attends avec impatience notre prochain rendez-vous. Un vrai changement positif pour moi. Merci encore ! 🌟

Manfred T.

Bienveillance naturelle

Un grand merci à Valérie pour les séances de sophrologie. Cela m’a permis de vivre sereinement mon changement de vie (région, travail). Avec sa bienveillance naturelle, elle propose des exercices simples que l’on peut pratiquer chaque jour. J’ai hâte de suivre des séances sur place 🙏

Nadia F.

Sensation de légèreté

Super découverte pour moi. C’est vraiment quelque chose à faire au-moins une fois dans ça vie. Je suis ressorti de la séance avec une sensation de poids en moins sur le dos, une sensation de légèreté, vraiment très agréable. Je recommande vivement Valérie qui est très gentille et professionnel.

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