La sophrologie accompagne pour la gestion du stress, des angoisses, des émotions mais également pour faire face aux événements du quotidien ou professionnels, qu’ils soient positifs ou négatifs. Les techniques de sophrologie s’utilisent dans le cadre de la préparation à un challenge, une épreuve ou un examen. Elles favorisent également la libération du mental et peuvent répondre aux problématiques de  troubles du sommeil. Elles viennent renforcer les capacités, la confiance en soi de chacun et amènent à une meilleure adaptabilité face aux évènements de la vie.

 

D’une manière globale, l’objectif de la sophrologie est d’accompagner vers le MIEUX-ÊTRE afin que chacun puisse utiliser toutes ces techniques en autonomie!

 

« L’extraordinaire se trouve dans l’ordinaire de chaque INSTANT PRÉSENT » (Valérie DELCOURT)