Atelier de sophrologie et 5 sens

Description

Profiter d’un Atelier de Sophrologie et 5 sens et aller vers le mieux-être!

La sophrologie s’intègre dans le quotidien. Elle permet de diminuer le stress, de mieux gérer les émotions, de retrouver un sommeil réparateur et apaisant, de renforcer ses capacités et la confiance en soi…

La sophrologie, c’est une philosophe de vie comprenant des techniques faciles et puissantes pour équilibrer le mental et le corps.

Je vous propose plusieurs dates d’ateliers en groupe pour cette fin d’année 2025: Sophrologie, 5 sens et dégustation en pleine conscience

Vivre l’instant présent, utiliser ses sens et aller vers le mieux-être.

Un atelier de Sophrologie et 5 sens de 2h30 avec dégustations et boissons.

• Accueil à 10H00 autour d’une boisson
• Sophrologie: Temps de partage, techniques de respiration, libération des tensions…
• Sophrologie 5 sens, se reconnecter au corps et au sens

Dégustations buffet

Le 4 octobre de 10H00 à 12H30

Le 8 novembre de 10h00 à 12h30

Le 6 décembre de 10H00 à 12H30

Lieu: BIOCOOP  88 rue de Jeanne D’Arc, ROUEN