Vous souhaitez vous libérer du stress mais vous ne savez pas comment faire?
Vous libérer également des douleurs et ne plus en avoir peur?
La sophrologie vous accompagne pour apprendre à diminuer le stress au quotidien et limiter les peurs liées aux douleurs mentales ou physiques. Chacun à votre rythme, vous intégrez des clés puissantes que vous pouvez adapter dans votre quotidien.
La sophrologie, ce n’est pas une solution miracle mais un ensemble de techniques et d’outils simples, efficaces et accessibles à tous. Les séances se déroulent toujours dans la bienveillance, le non jugement, le respect de tous et avec beaucoup d’écoute.
Les grands principes de la sophrologie sont basés sur le renforcement des capacités et des valeurs de chacun ainsi que l’adaptabilité. S’adapter à soi (émotions et comportement) mais aussi aux autres (émotions et comportement). On ne peut jamais changer l’autre mais s’adapter face au comportement de l’autre. Soit, adapter sa réaction. Agir au mieux et non réagir (sous le coup émotionnel)!
J’ai créé avec un coach santé & forme https://uniq-form.fr une journée immersive pour lâcher prise dans le cadre de nos événements https://vdsophrologue.fr/parenthese-de-mieux-etre/
Une journée complète dans un des plus beaux villages de France, Veules-Les Roses. Le déroulé de cette journée est basée sur le thème du STRESS & DOULEURS. La journée se déroule dans un cadre magnifique et naturel, fleuri, sur les côtes Normandes. En dehors d’un paysage somptueux, le lieu est propice à l’exploration des sens: Porter un nouveau regard, admirer, s’émerveiller, sentir, ressentir, écouter, accueillir, se poser, déposer, effleurer, toucher… Vivre pleinement l’instant présent!
Ralentir pour apprécier et accueillir plus de plaisir!
Prenez-soin de vous
