L’ANXIÉTÉ
Le dimanche soir est pour beaucoup un moment d'anxiété. L'anxiété à l'idée de ne pas trouver le sommeil avant la reprise du lundi. De l'anxiété concernant l'organisation, le déroulé de…
Tel une alarme, le stress prévient. Le corps communique avec le mental afin de réaliser les bonnes actions pour se préserver.
Le stress ne peut pas être complètement supprimé. En effet, c’est un indicateur utile pour s’adapter en cas de réel danger.
DIMINUER LE STRESS
Comment mieux gérer le stress? Le stress ne peut pas être complètement supprimé. En effet, c'est un indicateur utile pour s'adapter en cas de réel danger. Tel une alarme, il…